Warum Schlaf wichtig ist

:fire:

cfa2091cbaddbedc63a5afbcae4d0d32v1_max_635x357_b3535db83dc50e27c1bb1392364c95a2

Der Schlaf ist ein lebenswichtiger, täglich wiederkehrender Zustand, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen. Er ist wichtig für Wachstum, Regeneration und das Gedächtnis. Dein Körper erholt sich, die Muskeln entspannen und die Erlebnisse und Impulse des Tages werden verarbeitet und gespeichert. Das verlinkte Video präsentiert, warum schlafen an sich lebenswichtig ist.

Lerne die wichtigsten Phrasen!

besonders kreativ
grundsätzliche Faszinosum
einfache Aufgaben
das frappierende daran
vor dem Schlaf aufgenommen
erarbeitet Gedächnisinhalte
verborgene Strukturen
relevante Merkmale
Aufmerksamkeit schenken

translate Übersetzen und merken die Schlüsselphrasen.

Lass uns die wichtigsten Ideen durchgehen

  1. Ist der Schlaf ein unbewusster oder bewusster Zustand?

Der Schlaf ist unbewusst

  1. Wozu verhilft Schlaf?

Der Schlaf verhilft Probleme zu lösen, dadurch dass der Schlaf Gedächnisinhalte bearbeitet und ordnet.

  1. Was tut das Gehirn, wenn zu viele Informationen im Gehirn ankommen?

Das Gehirn muss anfangen Informationen der Wichtigkeit zu sortieren.

Ich denke, dass…

Teile deine Gedanken!

  1. Wieviel Stunden pro Tag schläfst du?

  2. Bist du nach 5 Stunden Schlaf in der Lage dich zu konzentrieren?

  3. Was ist deine Nachtroutine?

audio-recording-icon-1 Nehmen Sie Ihre mündliche Antwort auf (etwas Text darf dabei sein), einschließlich einer Frage an die anderen.
idea Advise ein Thema zur Diskussion.