Постоянная усталость: в чём причина и как с ней бороться?

:fire:

Все люди время от времени чувствуют себя уставшими, однако все больше и больше людей чувствуют усталость всё время. Кроме этого, многие не знают как перестать чувствовать постоянную нехватку энергии. Автор данного видео ответит на вопросы “Почему мы так сильно и так часто устаём?” и “Как бороться с усталостью?”.

Изучите ключевые фразы!

хроническая усталость
не хватает энергии
образ жизни
физический труд
умственная работа
восстанавливать силы
сбрасывать напряжение
эмоциональный всплеск
физическая активность
неподвижный отдых

translate Переведите и запомните ключевые фразы.

Давайте рассмотрим основные идеи!

  1. Что является причиной хронической усталости в современном мире?

Современный образ жизни приводит к тому, что нам постоянно не хватает энергии.

  1. Почему люди, не занимающиеся физическим трудом, всё равно устают?

Умственная работа требует много энергии.

  1. Что лучше помогает восстановить силы: физическая активность или неподвижный отдых?

Сбросить эмоциональное напряжение лучше поможет физическая активность, однако физическую усталость можно устранить только неподвижным отдыхом.

Я думаю, что …

Поделитесь своими мыслями!

  1. Чувствуете ли Вы хроническую усталость?

  2. Что лучше делать, чтобы восстановиться?

  3. Как Вы обычно восполняете запас энергии?

audio-recording-icon-1 Запишите аудио ответ (вы можете добавить текст к нему). Добавьте свой вопрос для других людей.
idea Посоветуйте тему для обсуждения.

1 Like