Отказаться от сахара за 30 дней!

:fire:

Многие люди могут назвать себя сладкоежками и не представляют свой день без сладкого. Большинство из них хоть раз в жизни давало себе обещание больше не есть сладкое и 99 процентов из них “срывались” и возвращались к привычке покупать “что-нибудь к чаю”, пить сладкий кофе или перекусывать шоколадными батончиками. Но что будет, если мы действительно окажемся от сладкого, даже если только на 30 дней?

Изучите ключевые фразы!

зависимость
злоупотреблять
сладости
рацион
содержаться
восприятие вкуса
лишний вес

translate Переведите и запомните ключевые фразы.

Давайте рассмотрим основные идеи!

  1. Зачем люди часто отказываются от сладкого?

Чтобы сломать свою зависимость, избавиться от лишнего веса.

  1. Почему многие люди даже не замечают, что злоупотребляют сахаром?

Так как сахар содержится во многих продуктах: напитках, соусах, фастфуде.

  1. Как отказ от сахара помогает разнообразить рацион?

Улучшается восприятие вкуса и многие продукты кажутся вкуснее, чем раньше.

Я думаю, что …

Поделитесь своими мыслями!

  1. Можете ли Вы сказать, что у Вас есть зависимость от сахара??

  2. Готовы ли Вы отказаться от сладостей на 30 дней и убрать их полностью из своего рациона?

  3. Злоупотребляете ли Вы чем-либо? Сложно ли Вам отказаться от этой привычки?

audio-recording-icon-1 Запишите аудио ответ (вы можете добавить текст к нему). Добавьте свой вопрос для других людей.
idea Посоветуйте тему для обсуждения.

1 Like