Как избавиться от 4 главных страхов говорить на иностранном языке?

image

Арахнофобия: Страх перед пауками.

Кулрофобия: Страх перед клоуном

Ксеноглоссофобия: Боязнь иностранных языков.

Хорошо. Мы будем первыми, кто признает, что иностранные языки и вполовину не так страшны, как огромный паук или злой клоун (или крошечный паук и счастливый клоун, если уж на то пошло).

И все же, когда речь заходит об использовании иностранного языка, даже у многих образованных людей вспотевают ладони, появляется расстройство желудка и желание найти ближайший тайник.

Даже если вы тщательно изучили свой целевой язык, вы все равно можете бояться его использовать.

И помимо того, что вы просто чувствуете себя некомфортно, одно исследование предполагает, что опасения могут заставить вас недооценивать свои языковые способности.

Другое исследование делает еще один шаг вперед, предполагая, что языковая тревога действительно может повлиять на ваши навыки владения вторым языком.

Неуверенность в себе и снижение навыков-это высокая цена за небольшую нервозность, но вам пока не нужно жертвовать ни одним из преимуществ изучения иностранного языка.

При правильном подходе к иностранному языку тревоги , вы можете уменьшить свой страх и оставаться на пути с вашими языковыми навыками. Вам просто нужно знать, чего вы боитесь, чтобы справиться со своими страхами.

Вот все, что вам нужно знать о самых распространенных языковых страхах и о том, как с ними бороться.

Почему так важно понимать и смотреть в лицо своему страху говорить на иностранном языке?

Характер тревоги по поводу иностранного языка может варьироваться в зависимости от культуры и обучающихся.

Вы не можете просто предположить, что то, что пугает вас, пугает всех. У всех разные страхи. Одно исследование предполагает, что характер языковой тревоги может варьироваться в зависимости от культуры и даже пола. Несмотря на это, поскольку каждый ученик индивидуален, можно предположить, что между стрессорами будут существовать некоторые различия.

Вы должны определить барьеры, чтобы преодолеть их.

Одно исследование предполагает, что существует несколько возможных психологических барьеров для понимания языка. Такие проблемы, как афазия (трудности понимания речи, вызванные повреждением мозга) и дислексия, могут быть более сложными для решения, но языковая тревога-это один из выявленных барьеров, над преодолением которого вы можете начать работать сразу же.

Столкнувшись лицом к лицу с вашим страхом и уменьшив его, вы получите необходимую языковую практику.

Один из самых больших парадоксов изучения языка заключается в том, что взаимодействие на вашем целевом языке может быть напряженным без практики. Однако тот же самый стресс удерживает многих учеников от практики. Если вы никогда не используете свой целевой язык, вы не получите все социальные выгоды от изучения второго языка. К счастью, если вы можете уменьшить свой стресс, вам будет гораздо легче получить языковую практику, необходимую для дальнейшего улучшения, и чем больше вы улучшите, тем меньше стресса вы, вероятно, почувствуете.

Давайте исследуем, как выучить язык и преодолеть свои страхи!

Как избавиться от 4 главных страхов говорить на иностранном языке?

Страх №1: “Что, если я не знаю достаточно слов, чтобы вести разговор?”

Многие учащиеся боятся, что они не будут знать или понимать достаточно слов, чтобы взаимодействовать на своем целевом языке. В конце концов, как вы узнаете, когда ваши навыки достаточно сильны? К счастью, есть несколько простых трюков, которые вы можете использовать, чтобы преодолеть этот страх и быть уверенным в своем словарном запасе.

Создайте свой функциональный словарный запас с помощью аутентичных средств массовой информации.

Как только вы научитесь понимать слова в контексте, вы можете обнаружить, что ваши страхи по поводу вашего словарного запаса уменьшаются. Вот почему так важно создавать свой функциональный словарь с помощью аутентичных носителей. Это не только поможет вам выучить больше слов, но и поможет вам понять их в родной речи.
Еще один отличный вариант- использовать YouTube. Вы можете найти огромное количество аутентичных материалов, просто выполнив поиск на вашем целевом языке, что даст вам множество инструментов для практики понимания лексики в контексте.

image

Приготовьтесь извлечь максимум пользы из тех слов, которые вы знаете.

Когда вы говорите на другом языке, вам, вероятно, не нужно так много слов, как вы думаете. Вам просто нужно извлечь максимум пользы из тех слов, которые вы знаете.

Чтобы практиковать это, практикуйте мышление на вашем языке. Даже если у вас нет всех нужных слов, вы часто можете найти обходные пути, которые все равно позволят вам передать то, что вы хотите.

Осознайте ценность невербального общения.

Цитируя великую Урсулу из “Русалочки”: “не стоит недооценивать важность языка тела!” Для тех, кто изучает язык, это не может быть важнее. Если у вас нет словарного запаса, чтобы передать то, что вы хотите, вы можете иметь язык тела, мимику, жесты рук или навыки рисования.

Хочешь потренироваться? Найдите друга и постарайтесь общаться друг с другом, не используя никаких слов.

Не бойтесь пользоваться переводчиками/словарями.

Когда вы сомневаетесь, хороший переводчик или словарь может помочь вам заполнить любые пробелы в вашем словарном запасе, и нет ничего постыдного в том, чтобы использовать их, чтобы помочь вам. Например, с помощью Google Translate вы можете вводить текст или аудио для быстрого перевода, так что вам больше никогда не придется беспокоиться о том, что вы не знаете ни слова.

image

Страх №2: "А что, если я застесняюсь и замерзну?”

Застенчивость может удерживать людей от общения на их родном языке, поэтому неудивительно, что та же самая черта может сдерживать людей на иностранном языке. Вот несколько способов, которыми вы можете преодолеть свою застенчивость и выйти на улицу.

Создайте свою уверенность в онлайн-чате или доске объявлений.

Общение в чате онлайн через такие платформы, как Reddit , может быть менее пугающим, чем общение лицом к лицу. Вы можете размещать сообщения на досках объявлений на вашем целевом языке . Например, есть субреддиты, которые используют преимущественно китайский, французский, немецкий, испанский или другой язык. Публикация на вашем целевом языке не только даст вам практику, но и поможет вам укрепить уверенность в себе, чтобы преодолеть свою застенчивость.

image

Притворитесь, что играете роль.

Намеренно не быть самим собой может заставить вас меньше нервничать. Когда вы говорите на своем целевом языке, просто создайте в своем уме персонажа, которого вы играете . Этот персонаж может быть уверенным и общительным. Вы даже можете дать им забавное название для небольшого дополнительного волнения.

Найдите группы, которые помогут вам познакомиться с другими людьми.

Когда все собираются вместе для того, чтобы взаимодействовать, это может снять часть фактора запугивания, связанного с попыткой взаимодействовать. Такие сервисы, как Meetup, могут помочь вам найти группы, которые собираются вместе специально для того, чтобы практиковать языковые навыки. Эй, если все остальные делают это, то и вы можете!

image

Соберитесь с силами.

Нет ничего постыдного в том, чтобы говорить о себе, особенно когда вы напоминаете себе, какой вы потрясающий. Позитивный разговор с самим собой может помочь вам преодолеть вашу застенчивость.

Вы можете вспоминать приятные вещи, которые вам говорили люди, думать о тех успехах, которые вы сделали на своем целевом языке, или даже слушать мотивационную песню на своем целевом языке, чтобы накачать себя.

Страх №3: "А что, если я поставлю себя в неловкое положение?”

Легко придумать способы, которыми вы могли бы поставить себя в неловкое положение, когда используете свой целевой язык, и этот страх может загноиться. Тем не менее, с некоторой подготовкой, вы будете готовы отодвинуть этот страх смущения на задний план вашего ума.

Заранее продумайте общие сценарии.

Люди, которые боятся смущения, часто беспокоятся о том, что разговор может пойти не так. Один из способов преодолеть этот страх-пробежаться по обычным сценариям. Вы можете обдумать то, что кто-то может сказать, а также рассмотреть свой ответ .

Например, если вы хотите использовать свои языковые навыки в ресторане, подумайте, что официант может спросить и как вы можете ответить. Возможно, вы даже сыграете роль. Если у вас нет друга, который будет делать это с вами, вы всегда можете играть обе роли самостоятельно.

Этот дополнительный уровень готовности может помочь уменьшить страх смущения.

Подумайте об использовании чат-бота или программы виртуальной реальности для практики.

image

Есть некоторые чат-боты и программы виртуальной реальности, специально разработанные для имитации реальных разговоров, что позволяет вам практиковаться, не боясь смущения. Это даст вам время, чтобы укрепить свою уверенность, прежде чем использовать свои навыки в реальной жизни.

Например, Mondly VR - это приложение для Android виртуальной реальности, которое вовлекает вас в реалистичные разговоры. Mondly apps также имеют чат-бота, чтобы дать вам дополнительную языковую практику.

Страх №4: "А что, если я случайно кого-то обижу?”

Если вы не овладели языком, на котором говорите, то можете опасаться, что ваше несовершенное общение может кого-то обидеть. Однако, пока вы готовы реагировать на возможные неприятности, вы можете преодолеть свой страх оскорбления.

Помните, что вы можете использовать свою улыбку в своих интересах.

Даже если вы случайно скажете что-то обидное, улыбка может помочь показать, что вы имеете в виду хорошо. Большинство носителей языка смогут сказать, что вы не носитель языка, и дадут вам некоторую слабину, если вы покажетесь приятным.

Научитесь извиняться и признавать свою ошибку.

Если дела пойдут плохо, вы всегда сможете извиниться. “Извините, я запутался” может иметь большое значение, поэтому обязательно выучите эту фразу на вашем целевом языке.

Не бойтесь! Выявляя и устраняя свои страхи, связанные с изучением языка, вы можете уверенно продолжать свой путь к беглости. Если только по пути не появятся пауки или клоуны.

Chat