Νίκησε τον αρνητισμό σου!

:fire:

Αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από αρνητισμό, άγχος και ανασφάλεια και καταλήγουμε φοβισμένοι και θυμωμένοι, ξεσπώντας στους ανθρώπους γύρω μας. Ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις καταστρέφονται, νιώθουμε άσχημα και τελικά η προσωπικότητά μας επηρεάζεται.
Σε αυτό το βίντεο θα δούμε μία γρήγορη και εύκολη άσκηση για να παραμείνουμε θετικοί.

Μάθετε τις βασικές φράσεις!

Αφορά στο μέλλον
Θετικοί και δυνατοί
Σενάρια για το μέλλον
Δύναμη
Παρούσα στιγμή
Δεν έχει ουσία
Επηρεάζεται ο χαρακτήρας σου

translate Μεταφράστε και θυμηθείτε τις βασικές φράσεις.

Ας ελέγξουμε τις βασικές ιδέες!

  1. Τί αναγνωρίζει ο εγκέφαλός μας;

Ο εγκέφαλός μας αναγνωρίζει μοτίβα συμπεριφοράς, δηλαδή εάν σκεφτόμαστε κάτι αρνητικά, τότε βλέπουμε όλα τα υπόλοιπα πράγματα αρνητικά .

  1. Πώς μπορούμε να κρατήσουμε μια θετική στάση;

Κάνουμε μία άσκηση με το χέρι μας. Σηκώνουμε την παλάμη και μετράμε τα δάχτυλά μας.

  1. Πότε μπορούμε να κάνουμε την άσκηση;

Κάθε φορά που νιώθουμε αρνητισμό μπορούμε να κάνουμε την άσκηση

Νομίζω ότι…

Μοιραστείτε τις σκέψεις σας!

  1. Εσείς νιώθετε αρνητισμό στην καθημερινότητά σας;

  2. Έχετε κάποιες τεχνικές για να νιώσετε πιο θετικά;

  3. Πιστεύετε θα σας βοηθούσε η τεχνική του βίντεο;

ΠΛΗΡΗΣ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

:speaking_head:

:one: Ανοίξτε τις φράσεις κλειδιά
Φτιάξτε τις δικές σας προτάσεις χρησιμοποιώντας φράσεις-κλειδιά και ηχογραφήστε τη φωνή σας ενώ διαβάζετε τις προτάσεις.

:two: Εξασκηθείτε στην γραφή και στην ομιλία.
Γράψτε την απάντησή σας για τις ερωτήσεις του θέματος και ηχογραφήστε τη φωνή σας καθώς διαβάζετε την απάντησή σας.

Χρησιμοποιήστε το πρότυπο για την πλήρη απάντηση σας, αν θέλετε να την ελέγξει γηγενής ομιλητής.
Ακολουθήστε τον κανόνα 1/1: 1 πλήρης απάντηση ανά θέμα και 1 πλήρης απάντηση ανά ημέρα. Μπορείτε να συνομιλήσετε απεριόριστα με άλλους χρήστες.

:speech_balloon: ΠΛΗΡΗΣ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Προτάσεις με λέξεις κλειδιά.
Κείμενο:

Ηχογράφηση:

Γνώμες σχετικά με τις ερωτήσεις του θέματος
Κείμενο:

Εγγραφή ήχου:

1 Like
Chat