Νίκησε τον αρνητισμό σου!

:fire:

Αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από αρνητισμό, άγχος και ανασφάλεια και καταλήγουμε φοβισμένοι και θυμωμένοι, ξεσπώντας στους ανθρώπους γύρω μας. Ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις καταστρέφονται, νιώθουμε άσχημα και τελικά η προσωπικότητά μας επηρεάζεται.
Σε αυτό το βίντεο θα δούμε μία γρήγορη και εύκολη άσκηση για να παραμείνουμε θετικοί.

Μάθετε τις βασικές φράσεις!

Αφορά στο μέλλον
Θετικοί και δυνατοί
Σενάρια για το μέλλον
Δύναμη
Παρούσα στιγμή
Δεν έχει ουσία
Επηρεάζεται ο χαρακτήρας σου

translate Μεταφράστε και θυμηθείτε τις βασικές φράσεις.

Ας ελέγξουμε τις βασικές ιδέες!

  1. Τί αναγνωρίζει ο εγκέφαλός μας;

Ο εγκέφαλός μας αναγνωρίζει μοτίβα συμπεριφοράς, δηλαδή εάν σκεφτόμαστε κάτι αρνητικά, τότε βλέπουμε όλα τα υπόλοιπα πράγματα αρνητικά .

  1. Πώς μπορούμε να κρατήσουμε μια θετική στάση;

Κάνουμε μία άσκηση με το χέρι μας. Σηκώνουμε την παλάμη και μετράμε τα δάχτυλά μας.

  1. Πότε μπορούμε να κάνουμε την άσκηση;

Κάθε φορά που νιώθουμε αρνητισμό μπορούμε να κάνουμε την άσκηση

Νομίζω ότι…

Μοιραστείτε τις σκέψεις σας!

  1. Εσείς νιώθετε αρνητισμό στην καθημερινότητά σας;

  2. Έχετε κάποιες τεχνικές για να νιώσετε πιο θετικά;

  3. Πιστεύετε θα σας βοηθούσε η τεχνική του βίντεο;

audio-recording-icon-1 Ηχογραφήστε την απάντησή σας (μπορείτε να προσθέσετε και κείμενο). Συμπεριλάβετε μια ερώτηση για τους άλλους.
idea Συμβουλές ένα θέμα προς συζήτηση.

1 Like