Λάθη της σκέψης

:fire:

Η ψυχολογία έχει ως άμεσο στόχο την κατανόηση της συμπεριφοράς των ανθρώπων τόσο ως άτομα, όσο και ως ομάδες, με τελικό στόχο να ωφελήσει την κοινωνία. Σε αυτό το βίντεο θα αναλυθούν κάποιες κατηγορίες σκέψης που μας επηρεάζουν αρνητικά.

Μάθετε τις βασικές φράσεις!

Υπερανάλυση την σκέψης
Δυσλειτουργικοί τρόποι σκέψης
Βγάζουμε συμπεράσματα
Διαβάζουμε το μυαλό
Επικεντρωνόμαστε στα αρνητικά
Εσωτερίκευση
Αξιοποιούμε τις δυνατότητές μας

translate Μεταφράστε και θυμηθείτε τις βασικές φράσεις.

Ας ελέγξουμε τις βασικές ιδέες!

  1. Τι συμβαίνει στη υπερ.-γενίκευση; (περίπτωση 2)

Μεταφράζουμε τις καταστάσεις σαν να είναι ένα ατέρμονο μοτίβο ήττας το οποίο θα μας μαστίζει συνέχεια

  1. Τι σημαίνει: φιλτράρουμε τη σκέψη μας;

Η σκέψη μας είναι επιλεκτική. Προσέχουμε μόνο τα αρνητικά και αγνοούμε τα θετικά.

  1. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις διαστρεβλωμένες σκέψεις;

Με την αναγνώριση τους τη στιγμή που κάνουμε τη σκέψη, μπορούμε να τη μειώσουμε

Νομίζω ότι…

Μοιραστείτε τις σκέψεις σας!

  1. Εσείς τι είδους διαστρεβλωμένες σκέψεις κάνετε;

  2. Μπορείτε να το καταλάβετε όταν κάνετε μία διαστρεβλωμένη σκέψη;

  3. Πιστεύεται ότι το βίντεο σας βοήθησε να καταλάβετε εάν κάνετε μία διαστρεβλωμένη σκέψη;

ΠΛΗΡΗΣ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

:speaking_head:

:one: Ανοίξτε τις φράσεις κλειδιά
Φτιάξτε τις δικές σας προτάσεις χρησιμοποιώντας φράσεις-κλειδιά και ηχογραφήστε τη φωνή σας ενώ διαβάζετε τις προτάσεις.

:two: Εξασκηθείτε στην γραφή και στην ομιλία.
Γράψτε την απάντησή σας για τις ερωτήσεις του θέματος και ηχογραφήστε τη φωνή σας καθώς διαβάζετε την απάντησή σας.

Χρησιμοποιήστε το πρότυπο για την πλήρη απάντηση σας, αν θέλετε να την ελέγξει γηγενής ομιλητής.
Ακολουθήστε τον κανόνα 1/1: 1 πλήρης απάντηση ανά θέμα και 1 πλήρης απάντηση ανά ημέρα. Μπορείτε να συνομιλήσετε απεριόριστα με άλλους χρήστες.

:speech_balloon: ΠΛΗΡΗΣ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Προτάσεις με λέξεις κλειδιά.
Κείμενο:

Ηχογράφηση:

Γνώμες σχετικά με τις ερωτήσεις του θέματος
Κείμενο:

Εγγραφή ήχου:

1 Like
Chat