Por que sentimos vergonha?

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Desde crianças, desenvolvemos nossas emoções a partir das situações que vivemos. A vergonha e o constrangimento fazem parte da vida de todos nós e de nossa personalidade. Muitas vezes, esses sentimentos atrapalham nossa vida social, como as relações familiares, amorosas e até mesmo com os amigos. No entanto, é possível aprender a conviver melhor com essas emoções.


Aprenda as frases-chave!

Vergonha
Situações constrangedoras
Capacidade de se auto perdoar
Erros

translate Traduza e lembre as frases-chave.

Vamos verificar as principais ideias!

  1. Vergonha e culpa são iguais?

Não! Sentimos vergonha quando nos vemos de forma negativa. Já a culpa acontece quando percebemos que uma ação que realizamos é moralmente questionada por terceiros.

  1. É possível se auto perdoar?

Sim! A capacidade de se auto perdoar pode ser exercitada por todos nós. Quando nos auto perdoamos, conseguimos lidar melhor com os sentimentos de vergonha, constragimento e culpa.

  1. O que é uma situação constrangedora?

Uma situação constrangedora é quando nos sentimentos envergonhados diante da rejeição de outras pessoas por uma atitude que tivemos. Por exemplo, quando alguém precisa dar um discurso em público e esquece as palavras e então se sente envergonhado.

Eu penso isso…

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  1. Você se lembra da última vez que sentiu vergonha?

  2. Como você lida com situações constrangedoras?

  3. Você acredita que a capacidade de se auto perdoar pode ajudar a uma pessoa a se sentir mais confiante diante de seus erros?

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