Každodenní činnosti, které škodí zdraví

:fire:

Jak teplou vodou bychom si měli mýt ruce? Kolik hodin denně bychom měli spát? Jak často bychom si měli čistit uši? Některé odpovědi už jistě znáte, ale nikdy není na škodu si připomenout, co už víme. Já se dozvěděla i pár nových zajímavých věcí. Pojďme se tedy podívat, jaké důsledky mohou mít běžné každodenní činnosti na naše zdraví.

Naučte se nejdůležitější fráze!

Škodit zdraví
Prospívat zdraví
Mýt se horkou / studenou vodou
Mnohem účinnější
Bylo prokázáno
Ušetřit pár korun
Posílit imunitu
Může zvyšovat riziko
Všeho s mírou
Časté sezení u počítače
Udělat si přestávku
Kašlat na protahování
Zdravotní problémy
Přejídat se
Dělat pravidelně
Šířit / Přenášet fekální bakterie

translate Přeložte a zapamatujte si klíčové fráze.

Pojďme se podívat na hlavní myšlenky!

  1. Proč bychom si měli mýt ruce i celé tělo studenout vodou?

Mytí rukou studenou vodou šetří vaše peníze, posiluje imunitu a snižuje riziko infarktu.

  1. Jaké následky může mít dlouhé sezení u počítače?

Dlouhé sezení u počítače zvyšuje riziko obezity, bolesti zad, cukrovky druhého typu, kardiovaskulárních onemocnění a podobně.

  1. Jsou elektrické sušiče rukou hygienické?

Ne. Elektrické sušiče rukou na veřejných záchodech šíří fekální bakterie. Bakterie se tak dostávají do ovzduší i na Vaše ruce.

Myslím, že…

Sdílej své myšlenky!

  1. Jak vypadá Vaše ranní rutina?

  2. V kolik hodin chodíte spát?

  3. Věnujete se v týdnu nějakým zájmovým činnostem, nebo na ně máte čas pouze o víkendech?

audio-recording-icon-1 Nahrajte svou hlasovou odpověď (můžete i přiložit text). Do odpovědi zahrňte otázky pro ostatní uživatele.
idea Navrhni téma k diskusi.

1 Like