Düzenli Meditasyonun Faydaları

:fire:

image

Bildiğiniz üzere, meditasyonu bir alışkanlık haline dönüştürüp her gün yapmadığınız müddetçe yaşamınızda gerçek bir değişim yaratmayacak. Meditasyonun sırrı bu. Her gün, sabah ve akşam en az 20 dakika boyunca yapmak. Eğer bunu başarabilirsek, mucizeler yaratırız. Anı yaşayabilir, attığımız adımlarda netleşebiliriz. Daha rahat ve huzurlu hissediyorken aynı zamanda enerjimizi yükseltebiliriz. Kendimizi ve etrafımızdakileri daha iyi anlamak için meditasyonu hayatımıza dahil etmeliyiz.

Anahtar sözcükleri öğrenin!

meditasyon yapmak
yaşam alışkanlığı
zihin çalışmaları
kafa karışıklığı
hayat amacı
hakiki kimlik
değer vermek
vakit ayırmak
kendin olmak

translate Anahtar sözcükleri çevirin ve hatırlayın.

Ana fikirleri kontrol edelim!

  1. Düzenli meditasyon yapmanın birinci faydası nedir?

Düzenli meditasyon yapmanın birinci faydası netliktir.

  1. İnsanlar neden kendilerine değer vermediğini hissediyor?

İnsanlar meditasyon yapmadıkları için kendilerine değer vermediğini hissediyor.

  1. Kendin olmak teriminin diğer adları nelerdir?

Kendin olmak teriminin diğer adları " otantik olmak " ve "olduğun gibi olmak "tır.

Bence…

Düşüncelerini paylaş!

  1. Kendine bir günde ne kadar vakit ayırıyorsun?

  2. Sence senin hayat amacın ne?

  3. Hakiki kimliğine ulaşmak için neler yapıyorsun?

audio-recording-icon-1 Sesli cevabınızı kaydedin (buna yazılı metin de ekleyebilirsiniz). Başkaları için de bir soru ekleyin.
idea Bir tartışma konusu önerin.

2 Likes