Cum putem depăși teama de a vorbi în public?

:fire:

Frica de a vorbi în public este teama cel mai des întâlnită în rândul oamenilor. Suntem totuși destul de des nevoiți să vorbim în fața unui public, atunci când avem de făcut o prezentare, spre exemplu. Este deci important să depășim această teamă. În videoclipul care urmează veți primi câteva recomandări care vă vor ajuta să elaborați un discurs și să combateți frica de a vorbi în public.

Află expresiile cheie!

regizor de teatru
vorbitul în public
te asigur că
a putea fi combătută
a fi expus unui mediu
de genul
a (nu) vorbi neîntrebat
a vorbi numai prostii
capacități naturale
a se exprima liber
pas cu pas
a deveni o simplă amintire
a face trecerea de la… la
bine definit
a susține/livra un discurs
a stăpâni subiectul
a-i fi ușor
ideile principale
de succes
Repetiția este mama învățăturii.
a impregna în subconștient cunoașterea

translate Traduceți și amintiți-vă frazele cheie.

Identifică ideile principale!

  1. Care sunt motivele instalării fricii de a vorbi în public? Este vorba despre o teamă naturală?

Nu, această teamă nu este naturală. Apare ca urmare a criticilor primite de la alții încă din copilărie și pentru că ne pasă prea mult de părerea celor din jur și de imaginea pe care aceștia o au despre noi.

  1. Care sunt, conform videoclipului, cei opt pași care trebuie urmați pentru a combate frica de a vorbi în public și pentru a putea elabora și livra un discurs de succes?

Vorbitoarea enumeră 8 pași care trebuie urmați pentru a elabora un discurs de succes: 1. Scopul; 2. Subiectul; 3. Pregătirea discursului; 4. Setup; 5. Repetiția; 6. Pregătirea; 7. Discursul; 8. Finalul.

  1. Ce sugerează vorbitoarea să facem imediat înainte de a intra pe scenă sau imediat înainte de începutul discursului?

Vorbitoarea sugereză să ne relaxăm înainte de a intra pe scenă, să ne asigurăm că totul este pregătit din punct de vedere tehnic, să respirăm și să ne liniștim, să facem căteva exerciții de dicție.

Cred că…

Acest videoclip mi s-a părut interesant pentru că teama de a vorbi în public este prezentă în fiecare dintre noi într-o anumită măsură. Ne este frică să facem greșeli, să fim criticați, să nu fim destul de interesanți, să ne blocăm și să uităm tot ce urma să spunem.
Sunt de părere că pregătirea din timp este cheia unui discurs de succes. Sunt de acord și cu sugestia că repetiția este mama învățăturii. Consider de asemenea că ar fi o idee bună să încercăm să anticipăm eventualele întrebări sau reacții ale ascultătorilor pentru a putea pregăti din timp răspunsuri. Putem să ne gândim și la problemele care s-ar putea ivi în timp ce livrăm discursul, cum ar fi probleme tehnice care ar putea apărea dacă avem o prezentare PowerPoint. Astfel evităm să fi puși în situația de a veni cu soluții pe loc și vom fi mult mai relaxați, știind că suntem pregătiți pentru orice eventualitate.

Împărtășește-ți ideile!

  1. A trebuit vreodată să țineți un discurs sau o prezentare în public?

  2. Vi s-au părut folositoare indicațiile vorbitoarei?

  3. Ce alte modalități de combatere a emoțiilor atunci când vorbiți în public mai cunoașteți?

audio-recording-icon-1 Înregistrați răspunsul dvs. audio (puteți adăuga un text). Includeți o întrebare pentru alții.

1 Like