Cách vượt qua cảm xúc tiêu cực

:fire:

Cảm xúc tiêu cực là một vấn đề mà ai cũng sẽ gặp phải trong cuộc sống vào một lúc nào đó. Đó là khi bạn cảm thấy rất căng thẳng, và có những suy nghĩ nặng nề với trước những sự kiện diễn ra trong cuộc sống. Video giúp bạn vượt qua cảm xúc tiêu cực thường thấy bằng một số phương pháp đơn giản.

Tìm hiểu các cụm từ khóa!

cảm xúc tiêu cực
căng thẳng
nỗi sợ
vòng luẩn quẩn
cải thiện tâm trạng
mối quan hệ độc hại
chịu trách nhiệm

translate Tulkojiet un atcerieties galvenās frāzes.

Hãy kiểm tra những ý tưởng chính!

  1. Theo bạn căng thẳng đến từ đâu?

Đến từ những vấn đề, rắc rối bạn đang gặp phải. Đôi khi việc sợ hãi điều gì đó khiến bạn không thể đối mặt mà dẫn đến căng thẳng

  1. Có thể cải thiện tâm trạng khi xuất hiện những cảm xúc tiêu cực không?

[details]Có. Có một số biện pháp để cải thiện tâm trạng, loại bỏ cảm xúc tiêu cực thông thường. Trong video đã nhắc đến một số những biện pháp hiệu quả.

  1. Có nên suy nghĩ quá nhiều về những nỗi sợ hãi của bản thân?

Nên đối diện với sự sợ hãi. Bạn có thể vượt qua các vấn đề của mình chỉ khi bạn hiểu và dũng cảm đối mặt với nó.

Tôi nghĩ rằng…

Hãy chia sẽ những suy nghĩ của bạn cho chúng tôi!

  1. Bạn có thường xuyên suy nghĩ tiêu cực không?

  2. Bạn làm thế nào để vượt qua cảm xúc tiêu cực?

  3. Cảm xúc tiêu cực có khiến bạn bỏ bê tất cả các công việc khác không?

audio-recording-icon-1 Ghi âm câu trả lời thoại của bạn (Bạn có thể gõ văn bản). Bao gồm cả câu hỏi cho người khác
idea Tư vấn một chủ đề để thảo luận.

1 Like