Ako bojovať s chuťou na sladké?

:fire:

Máte radi sladkosti ale snažíte sa schudnúť? To k sebe veľmi nejde. Ako sa zbaviť chuti na sladké? Chuti, ktorá je náhla, silná a neznesiteľná? Riešenie je prosté. V nasledujúcom videu si ukážeme prečo je také ťažké vzdať sa sladkostí, ale aj niekoľko spôsobov ako na to.

Naučte sa kľúčové frázy!

Chuť na sladké
Zjesť sladkosť
Energeticky náročné
Zlá disciplína
Hladina krvného cukru
Potláčanie sacharidov
Stav akútneho hladu
Zdravá strava

translate Preložte a zapamätajte si kľúčové frázy.

Poďme sa pozrieť na hlavné myšlienky!

  1. Prečo nie je dobré jesť veľa sladkostí?

Sladkosti sú energeticky veľmi náročné.

  1. Čo robiť, ak je príčinou chuti na sladké zlá disciplína?

Zlá disciplna sa dá trénovať rovnako, ako svaly.

  1. Ako sa dá bojovať proti všetkým trom príčinám jedenia sladkostí?

Najlepším spôsobom je zdravá strava a cvičenie.

Myslím si, že…

Zdieľaj svoje myšlienky!

  1. Mali si niekedy problém so zlou disciplínou počas chudnutia?

  2. Prečo je hladina krvného cukru v tele dôležitá?

  3. Zažili ste už stav akútneho hladu? Ako ste sa cítili?

audio-recording-icon-1 Nahrať audio odpoveď (môžete pridať vlastný text). Zahrnúť otázku pre ostatných.
idea Odporúčať tému na diskusiu.

1 Like